어린아이카페인중독 증상

어린아이카페인중독 증상

 

 

요즘은 어린아이들에게도 카페인중독 증상이 나타나는 아이가 많이 있습니다.

어린아이가 무슨 카페인중독이냐고 할수 있겠지만,

커피를 마시지 않아도 아이가 먹는 초코릿, 쿠피, 과자, 음료등을 통해서

축적되는 카페인의 양이 만만치 않습니다.

성인의 경우 카페인 권장 섭취량은 400mg 이지만, 청소년은 125mg, 어린아이는 몸무게 1kg당 2.5mg 이

적당합니다.

특히 어린아이의 경우 카페인 배출시간이 성인의 12~24시간과 달리 3~4일이 걸리기 때문에

어린아이의 카페인중독은 아이의 성격까지 바꿀수 있습니다.

카페인중독 증상을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

불면증, 신경과민, 메스꺼움, 소화불량, 초조함, 설사, 불암감등이 나타나는 카페인중독은

카페인을 섭취하지 않았을때 그 증상이 더 심해지고,

두통에서 시작해서 호흡곤란까지 일어날수 있습니다.

 

 

특히 어린아이의 경우 체내에 카페인이 머무는 시간이 길기 때문에

카페인이 함유된 간식을 먹었을 경우 3~4일의 텀을 두어야 아이의 카페인 중독을 예방할수 있습니다.

 

 

어린아이가 초조함을 느끼고, 기다릴줄 모르며,

쉽게 흥분하고 진정되지 않는다면 아이의 카페인중독을 의심해야 합니다.

무엇보다 아이의 카페인중독은 아이의 성장호르몬을 방해해

성장에 치명적인 영향을 끼칠수 있기 때문에 예방이 가장 중요합니다.